ヘルス

現代日本では座りっぱなしで生活をすることは当たり前になっています。しかし、この「当たり前」の行為が大きな健康リスクになっているかもしれないという研究があります。

寝たきりの生活よりは自立した生活を長く続けたいですよね。要介護にならないためのポイント、「ロコモーティブ症候群」について調べてみました。